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《保健》治腰痛分標本虛實 預防有技巧
腰痛是常見毛病，不容易治療。執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，腰痛又稱腰脊痛，主要是指外感、內傷、挫閃導致腰部氣血運行不暢，結果引起腰脊或脊旁疼痛，傳統中醫很早就對腰痛有很多論述，古代《黃帝內經》有記載︰「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，由此提出腎與腰部疾病的密切關係。
林醫師指出，中醫認為，腰痛應以補腎為先，而後隨邪所見予以施治，倘若標急則治標，倘若本急則治本，初痛治宜疏邪滯，理經隧，久痛治宜補真元，養血氣。這種釐清標本先後緩急的治療原則，臨床上很常使用。不過，腰痛不好治療，患者要有耐心，腰痛預防保健，建議謹記七個小技巧。
林醫師指出，腰痛病因常見內傷、外感、跌仆挫傷所造成，基本病機為筋脈痺阻，腰府失養。內傷多半由於稟賦不足，腎虧腰府失養；外感多半因為風、寒、溼、熱等外邪痺阻人體經脈；跌仆挫傷導致氣滯血瘀，經脈不通，也會引起腰部疼痛。
林醫師指出，外感者通常起病比較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀；內傷者通常起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，多見於腎虛；跌仆閃挫者通常起病急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以分辨出來。至福名器
中醫認為，治療腰痛當分標本虛實，感受外邪屬實，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱的不同，分別予以溫散或清利之類中藥材；鎖精套環外傷腰痛多屬實，治宜活血祛瘀，通絡止痛為主；內傷致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧肝脾；虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。本虛標實是指體質是虛證，但是表現症狀卻為實證。
腰痛預防保健──日常生活中要保持正確的坐、臥、行等體位，姿勢正確是很重要的一部分；必須勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫；少坐臥溼地，暑季溼熱時，民眾應避免夜宿室外；涉水冒雨或身體出汗，應馬上換衣擦身，或服生薑紅糖茶發散風寒溼邪。
急性腰痛應及時治療，痊癒後注意休息調養，以便讓療效持久；慢性腰痛除了藥物治療，民眾還需注意腰部保暖，以便避免腰部不慎損傷；避免勞欲太過，杜絕感受外邪，經常活動腰部，可以進行腰部自我按摩。
油價創3年半新高 中油估近期應會回檔
（中央社記者邱柏勝台北20日電）中油表示，近期因美國退出伊朗核協議重起全面制裁、中東地區地緣政治干擾、及美國上週原油庫存減少等因素影響，導致國際油價續揚，不過國內油價創3年半新高後，近期應會出現小幅回檔。
中油公司宣布，依浮動油價機制計算，並以平穩機制平抑部分增幅後，國內各式汽柴油自週一凌晨零時起，每公升分別調漲0.3元、0.4元，油價連兩漲並續創3年半新高。
調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升29元、95無鉛汽油每公升30.5元、98無鉛汽油每公升32.5元、超級柴油每公升27.1元。
至於前波油價高點，是在2014年的11月10日，當時95無鉛汽油每公升達30.7元。
中油公司表示，依經濟部公布的油價平穩機制，以95無鉛汽油每公升零售價為標準，每公升30元至32.4元間，上漲時中油吸收25%漲幅，下跌時中油回收25%；每公升32.5元至34.9元間，上漲時中油吸收50%漲幅，下跌時中油回收50%。
依浮動油價機制，原本週一起95無鉛汽油將漲至每公升30.7元，但在計入緩漲扣除額後，調整後零售價為每公升30.5元，由中油吸收0.2元；柴油則自每公升26.7元調升為27.1元。
中油公司副總經理黃仁弘接受中央社記者訪問時指出，近期因美國退出伊朗核協議重起全面制裁、中東地區地緣政治干擾、及美國上週原油庫存減少等因素影響，國際油價持續上漲。但油價來到每桶80美元波段高點後，外界認為應會小幅回檔，接下來油價可望緩跌。
美中貿易談判後，雙方達成共識，不打貿易戰，並停止互相加徵關稅，記者問對未來國際油價走勢有何影響，黃仁弘表示，美中貿易衝突並非此波油價上漲的主要因素，關鍵還是在於國際經濟復甦、油品需求增加，但石油輸出國組織（OPEC）與俄羅斯可望延長減產協議，原油供給減少，致使油價上揚。
此外，黃仁弘表示，法國油氣公司道達爾（Total）因美國擬對伊朗重啟制裁，有意退出伊朗油田開發，但中國石油天然氣集團公司可望接手，因此對原油供給面影響有限；另外，產油大國委內瑞拉的總統選舉在即，是否對國際油價造成影響，中油將持續關注。（編輯：蘇志宗）1070520
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